天空采票与你同行香港马
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- 2024-12-20 16:18:19
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60岁退休人员怎样的生活有利于健康？
我退休整十年了，二次退休是今年，没退时想退休的计划，想继续工作。有单位聘，就工作，工作是最快乐的。退下来找个工作轻松，工资比退休金高，很满足。过了几年之后，看很多身边人退休都出去玩。我在工作，身不由己。又想也工作边旅游。双相兼得。我做到了。又做了几年。今年不工作了。想尽量在父母有生之年尽孝。再与朋友们出去看看。说到退休有利健康，我认为，健康不单单是退休人的专利。有的人没退休就失去了健康，乃至生命。生活中时刻要注意健康。由其是忙于工作的人。退休后应:一，心态好。二，饮食绿色。三，适当运动。四，简单生活。
起居有规律，
日常有爱好，
饮食少刺激，
浑素要搭配，
心情要开朗，
欲望要减少，
助人视为乐，
家庭要和睦，
老少要互爱，
锻炼要坚持，
心态要平衡，
潮流要随和，
良心处人事，
决不占便宜，
面对大世界，
万事皆如意。
心态要好。退休了，没有那么多工作等你去做，让你有更多时间出去旅游，或在家里练练书法，或码码字，或养花种草，其乐无穷，怎么会有混吃等死的念头？一定要摆正心态，从琐碎的生活中去发现乐趣，你会觉得生命太短暂了，都没有更多的时间去珍惜！
人到六十己活了一个甲子，一般而言一生足矣，再活就是赚的！因此，人到此时啥都不要多想，想吃就吃点儿，想睡就睡会儿，想唱就唱，想跳就跳，想玩就到处走走看看转转玩玩。充分地享受一下随心所欲、自由自在的轻松快乐之感。但是，万事应不离其宗一一锻炼身体！人老了，有个好身体比拥有什么都重要！当然喽，平日里帮孩子带带孙辈，做点力所能及的家务活，也只当是锻炼身体的另一种方式，会更显活着的价值，生活也更有意义，心情也会更加地快乐，不是吗？
我作为一位花甲之人，在这里真诚地祝愿我的同辈们，在这六十岁后的日子里活出健康，活出滋味，活出激情，活出快乐，更活出精采！
祝大家健康长寿！
60岁以后应该有30岁人的心。我看见很多我们这个年级的退休老人，女的跳广场舞男的练太级拳，老年大学书画班爆满。正如书圣王羲之说的:"快然自足，不知老之将至″。快乐而又满足的活着，即使慢慢变老，也浑然不觉。。。
我63了，比上班时充实快乐，做着自己喜欢的事情。。。
(下图是我写我画我教学交友)
欧美风穿搭有什么特点，怎么从搭配中借鉴能穿出这种感觉？
我是聊职场穿搭的艾利，欧美风其实包含丰富元素，但比较鲜明的大概是这3个特点，简约、有型且追求自在。
作为职场人来说，这也是可以作为借鉴的风格，下面就来具体配图说明下吧。
先说简洁搭配，从颜色到线条，都以清晰简约的方式呈现，不仅在搭配上更省时间，也呈现利落的气质。
即使是需要加上外套的秋日，也会以长款风衣一线贯穿，塑造很有都市感的女性形象，也更显职业女性的独立感。
简洁也体现在知性干练的职业搭配中，线条柔软的毛衫扎进腰间，高领毛衣的弧度与OL圆筒裙构成流畅线条，让欧美风格的大方感充分体现。
欧美系女生都会毫不掩饰的展现自己的自信感，所以廓形式的设计成为风靡欧美时尚圈的风格，可以是舒展挺括的肌肉T+工装风阔腿裤。
或是硬朗皮夹克塑造的立体感线条，彻底告别小女生的娇羞感，塑造内心充满力量，大气爽朗的大女人气场。
而穿衣自在感，也是欧美系时尚达人很偏爱的穿衣风格，不需要高跟鞋来强化气场，运动鞋的自在会真正让穿衣变成一件美丽也享受的事情。
而当酷感衣着与休闲运动鞋搭配，反而形成更有街头感的混搭感，用小细节的变化展现个性
欧美风可以总结为: 精心而不经意，不刻板，看上去随意但也是经过精心装扮的。白色大部分都是off white, 而不是我们的雪白色，很柔和的感觉。鞋子白色很少而多是以裸色为主。床品也多是柔和的米白，米黄，莫兰迪色。
“失眠人”是欧美穿搭风的忠实爱好者，虽然自己完全没有这个身材，但是看看别人穿也是开心的，基于自己多年对欧美穿搭风的研究，分享给大家一些自己的见解：
欧美穿搭风有很多种，大致归纳几种大家用得上的，也比较好模仿的。
从明快的颜色上找亮点，突出大气、自信的气质
欧美人比亚洲人更加喜欢表现自我，因此他们可能比亚洲人更喜欢穿一些颜色鲜艳的服装，明快艳丽的单一色彩、或者对比色块的组合在欧美穿搭中经常可见。这种穿搭会显得人在人群中非常突出，一扫路人感。
甚至在妆容上，欧美人也更喜欢用比较艳丽的眼妆、唇妆来搭配整体的造型。
因此如果喜欢这种风格的姐妹，可以从最简单的一身一个单色开始，比如选择绿色、蓝色，这种比较容易驾驭的颜色开始，慢慢过渡到粉色、红色、紫色这些冲击度大的颜色，后续可以再在身上做上下装的撞色搭配，或者是配饰和服装的撞色搭配等等。
前提是先大胆穿起来，不要胆怯。颜色玩多了，才会有感觉，很多人不敢穿，并不是不懂色彩搭配，而是衣橱里真的没有这么多颜色可以选。
极简派，基本款搞定一切，但适合个人气质很好的人
之前“失眠人”回答过一个问题，就是为什么感觉那些普通的欧美人穿的都很基本款，也穿得很好看。确实基本款很好，也就是日常发T恤、牛仔、衬衫、毛衣这些，颜色也无非就是黑白灰棕驼。但为啥很多人穿不出这种感觉呢？
其实这种穿搭衣服已经降低到了没有太多存在感的程度，反而对穿着者的要求就变高了很多，适合身材特别好的人，其次还要求你的发型、妆容都打理得很精致，此外基本款的品质还要高一点，买几十块钱的的便宜货是很难穿出这种感觉的。
此外爱走这种路线的人，最好还要买一些大牌包包、或者鞋子来给自己提气，这点非常重要。塑造出看起来很平常，但一看又很贵的感觉。
性感路线，身材好的可以玩
欧美人对性感的理解和亚洲人很不一样，身材好就要大胆露出来，并且不怕被别人看到。首先得有这个心态，才能玩得好这种路线。
当然性感不仅仅指胸大这种最直观的，还包括细腰、锁骨、低胸、大长腿、麦色肌肤、厚嘴唇……总之大家可以把对性感的理解扩展到身体的全部，找到自己的性感点，然后用适当的服装加以展示。
比如像下面这种黑色服装，每个明星都穿出了不同的性感味道，本质就是衣服暴露的部位完全不一样，并且用黑色和露出皮肤的部分形成了强烈的对比，你可以觉得平胸+低胸性感，也可以觉得斜肩的不对称感性感，也可以觉得乳沟本身很性感。
今天先简单介绍这三种最基本、也是最常见的吧，希望能够帮助到大家。
以上就是“深夜两点失眠人”的答案了，欢迎点赞、转发和评论哦，看完记得关注“深夜两点失眠人”，也欢迎你向我提问。
1.从明快的颜色上找亮点，突出大气、自信的气质
欧美人比亚洲人更加喜欢表现自我，因此他们可能比亚洲人更喜欢穿一些颜色鲜艳的服装，明快艳丽的单一色彩、或者对比色块的组合在欧美穿搭中经常可见。这种穿搭会显得人在人群中非常突出，一扫路人感。
2.甚至在妆容上，欧美人也更喜欢用比较艳丽的眼妆、唇妆来搭配整体的造型。
3.欧美风中的简约更偏向于街头类型的纽约范。简约穿搭在色彩上不过分的张扬，全身色彩不超过三种，讲究色彩的搭配。适合我们日常的职场或者休闲来借鉴，
谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
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